Com base nos ensinamentos do Dr. Weil, descubra como o método 4-7-8 pode ser usado diariamente para desestressar seu corpo e mente. Esta é uma ferramenta poderosa usada no treinamento mental para centrar-se, semelhante à respiração consciente, que abordamos anteriormente
O processo de Coaching e suas ferramentas de suporte podem te ajudar nos momentos de estresse e quando muitos pensamentos estão inundando sua mente… Neste vídeo, a Coach-Mentora FE ALEM traz 2 dinâmicas em coaching, que são muito complementares em
O Processo de Coaching e suas ferramentas de apoio podem te ajudar em tempos de ansiedade, medo, e mudanças… Neste vídeo, a Coach-Mentora Fe Alem compartilha 2 práticas de apoio (bônus) para você fazer na sua realidade, mantendo-se mais presente,
Quer atingir metas, mas se autossabota?
Nesse vídeo 2, a Coach-Mentora Fe Alem traz um passo a passo, com apoio na ferramenta em coaching de “S.M.A.R.T. goals” (temos outros vídeos sobre esse assunto no canal, nesse link! E técnicas
Qual o seu medo?
Quer gerenciar melhor seus medos e a sua mentalidade?
Nesse vídeo 1, no Youtube, a Coach-Mentora Fe Alem traz a ferramenta de apoio de “peak performance” para te ajudar a desenvolver uma mente com
Para que você aumente sua produtividade e diminua o estresse, eu gravei esse vídeo, com sugestão de leitura do livro do Daniel Goleman: Foco. Que tal essa dica?
Nesse vídeo, eu sugiro mais dicas incríveis, que ativam uma grande transformação
Estamos no 2o Semestre de 2019, e agora chegou a sua hora de fazer acontecer!
Que tal iniciar esse semestre com um balanço da sua realidade? O que funcionou? Quais os ajustes daqui pra frente? Sabemos que tudo começa na
Quais as ferramentas de apoio em coaching que podem te ajudar a progredir, deixando o que não te serve mais de fora da jornada… e você assim recebendo tudo de bom que o novo te traz? A prática do Ho’oponopono,
Quer saber como suas ideias podem te ajudar? Pare de hesitar!
Nesse Ep. 7 da série Brain U – Mornings, eu – Coach Fe Alem – trago 2 dicas para que suas ideias façam parte de seu plano de
A maioria concorda que, com a ajuda de um processo de coaching, você pode definir suas metas com maior facilidade e alcançá-las mais rapidamente. Na verdade, obter clareza em seu caminho (de / para), estabelecendo, planejando e alcançando seus objetivos
